terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Dia perfeito!

Olá!
Dona M anda se antecipando.... Em dezembro antecipou 3 dias e agora em janeiro, antecipou 3 dias novamente... estranho, sempre foi tão certinho. Maridão disse que deve ser por conta do stress.... rsrsrs..... achei graça dele, mas pode até ser....

Fui caminhar ontem com minha irmã e até corremos um pouquinho. Maravilha!

Cardápio:
Café: pão integral e requeijão, uma xíc. café com leite e uma fatia de mamão. (acho tão difííícil comer fruta no café...)
Lanche: pera
Almoço: couve-flor com molho branco, arroz, feijão, frango e alface.
Lanche da tarde: um iogurte e mamão
Lanche das 18:30: um picolé de banana
CAMINHADA
Jantar: sanduíche e suco de kiwi.


KIVI: "Rica em clorofila, esta fruta auxilia na desintoxicação do organismo e no combate à retenção líquida."

Beijos! boa terça!

4 comentários:

Liana disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Mary disse...

Oi, Liana.
Acostumei a comer frutas no café da manhã. E como sempre em jejum. Ou mamão ou banana nanica.
Quanto ao kiwi: amoooooo. Além de ter bem poucas calorias, ele é refrescante e muito gostoso.
Beijos meus.

Letícia disse...

Oi Liana!
Eu peguei o costume de comer mamao todos os dias de manhã. E nem sei pq, pois nao tenho problemas de intestino preso, rs. Mas eu gosto, e como! rs
Correu até! Que ótimo!!!
Beijos

Paula Moulin disse...

Aff.... não sou muito chagada em kiwi... a fruta não me apetece... mas o suco deve ser bem refrescante... aqui no Rio tá batendo fácil os 43 graus e tá ruim de comer comida mesmo.... só suco pra matar a fome!!!
Beijos