quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Olá!!

Nossa... já é quinta! O tempo passa muito rápido.
Ontem não fiz nenhuma atividade física. Era o aniversário de uma amiga querida. Dia de Reis tbem.
Agora já podemos guardar o pinheirinho e os enfeites de Natal.... mas dá uma preguiça... por enquanto estão lá.... até a guirlanda da porta.

Hoje pretendo caminhar com minha irmã ou se chover, na esteira.

Cardápio:
Café: um cacetinho com margarina, uma xíc. café com leite desn.
Lanche: uma pera
Almoço: purê batata e guizado, arroz e feijão, salada de vagem.
Sobremesa: gelatina
Lanche: uma castanha do pará (estou consumindo uma por dia, mas me dei conta que quase sempre esqueço de anotar no cardápio. Decerto é pq é pequena, sei lá o motivo do esquecimento).
uma banana com iogurte.
Lanche: bolachinhas
Jantar: um pastelzinho, um croquete, três canudinhos, uma fatia de torta doce e um copo de coca-cola.

Beijinhos! Boa quinta!
Errar? às vezes.... Aprender? Sempre! Desisitir? Nunca!!

11 comentários:

Daniela disse...

Oi Li, eu já desfiz minha árvore de Natal, só falta tirar as luzes lá fora!

Beijos e vamo que vamo!

Coisas de Clarita disse...

e acabou-se o natal, a minha eu desmontei no domingo, pq senaum fica ate o carnaval.......... e assim a gente percebe q o ano começou.....

tenha um dia abençoado.bjs

COMO TUDO DEVE SER *-* disse...

Já desmontei minha árvore, HEHE.
Tbm pretendo fazer caminhada com o meu pai hoje, mas se a bendita chuva aparecer, tenho que apelar para as abdominais. bjos

Letícia disse...

Oi Liana! Esse ano aqui no apto onde moramos eu e minha tia não colocamos a decoração de Natal, por preguiça, rs! Teve um ano desses que passou que pendurei um enfeite de Natal na parede e ele ficou até o próximo Natal na sala, hehehe. Não sirvo pra essas coisas!
Beijos!

Luciana disse...

Oi Liana,
também em busca do equilibrio, verdade? Acho que esse é o grande segredo. E com todas essas responsabilidades que temos não fica fácil, mas somos fortes e vamos conseguir.
Estou ansiosa para saber o que o desafio vai conter... mas vou pensar assim: são só 5 semanas, vou cumprir.
Mesmo que tenha que fazer uns sacrifícios (para mim é mais o exercício) vai valer a pena.
Também adorei o seu blog.
Vou seguir.
Beijinho

Andrea Aoki disse...

Oi Liana!!!
Acho que é a primeira vez que vc me visita e vice-versa né?? Ou não? Rsrs, se for assim obrigada =)
Nem me fala em caminhar, tô com saudades, faz mais de uma semana q não vou por causa do joelho, ai ai... espero não engordar por isso!
Castanha do pará faz muito bem, o bom é consumir até 2 por dia pq ela tem bastante calorias né? Eu adorooo, se deixar como umas 10 rsrs!
Beijocas e apareça sempre que puder!! **

Morenas tropicanas disse...

Olá!!!vc está pertinho da sua meta,temos o mesmo tamanho..Qdo fui para a academia e fiz a avaliação, deu q meu peso,no caso nosso peso ideal é 54,5 a 53,1,só que eu quero ser 53kg,custe o q custar,mas no momento estou com 58kg,amiga força viusó em pensar q em nov eu estava com 56.2

Anne Costa disse...

Minhas atividades físicas ficarão para fevereiro,filhos e marido de férias tomam muito tempo.rsrs

Li,eu tbm evito misturar amidos,hoje no meu almoço tinha macarrão com molho de tomates e arroz,dei preferência para o arroz(acho menos calórico)
Refrigerante eu evito e tomo o zero quando estou com muita vontade.
Agora são os doces o meu fraco,precios aprender a comê-los somente no final de semana né?rsrs

Beijos!!!

Gi-vida saudável disse...

menina, que é cacetinho??????????rsssssssssssssssssssssss


minha arvore desmontei hj....hehehehehe


aproveite a cia das amigas, aí hj vc caminha!!!!!


buaaa....hj é quinta, seg olto ao trabalho...snifffffffff!!!!


Ah, vi o Içami Tiba falando assim hoje: "nao é errando que a gente aprende, ams é corrigindo que se aprende"! Falando sobre educação de filhos, aí trouxe essa frase pra nossa RA de cada dia!!!

Aprendemos com os erros, quando o corrigimos, senao vamos errando....errando...

Bjks

Karen disse...

uma castanha por dia, também consumo! ela possui a quantidade suficiene de selenio que precisamos para retardar o envelhecimento! xD
bjões e força ae com a arvore!

Jéssica Araújo disse...

O que é "cacetinho", um tipo de pão? Que engraçado, rs...
Beijo