Creme/Compras Light e cardápio.

Olá meninas!

O meu creme Nivea My Silhouete acabou. Comprei um novo. Adorei esse creme (copiei da Augusta, rsrs...), o cheirinho é bom, é fácil de aplicar, não mancha a roupa, deixa a pele bem firme e reduz medidas. Claro que tudo associado à uma alimentação saudável e exercícios. Nenhum creme sozinho faz milagres, né?


Falando em comprar, fui às compras lights tbem. Comprei uma bandeja de iogurte Molico que tem só 40 calorias cada potinho de iogurte (vem dois de maçã, dois de ameixa e dois de morango). Comi o de maçã. Muito bom! É bom variar um pouquinho.... Normalmente compro o Activia, mas é bem mais calórico.

Vamos ao cardápio de ontem. É impressionante como é difícil voltar à rotina se em um dia a gente come um pouco mais. Parecia uma louca atrás de comida, rsrsrs..... até belisquei uns salgadinhos do meu filho.

Café: 5 bolachas salgadas integrais e uma xíc.café com leite desn.sem adoçar.
Lanche: 1 laranja
Almoço: arroz, lentilha, frango, alface, um bolinho de arroz (fritura!!!). E de sobremesa um sonho de valsa.
Lanche: Nega Maluca (é que a tata fez um bolo tão lindo e gostoso.... que tá difícil de resistir)
Lanche 18 hs: melancia
belisquei uns salgadinhos
Jantar: sanduíche natural e um copo de suco de laranja
Lanche: um iogurte de maçã.
A gente sabe exatamente onde errou. O difícil é resistir à tentação, rsrsrs....

Bjos e um ótimo final de semana!