Olá!!
Tá frio aqui! Quatro graus às 8 hs.
Vim caminhando para o trabalho hj. Apesar do frio, o solzinho tá bem gostoso. Tá um dia lindo!

Fui na academia ontem de tardinha. Bastante exercícios de pernas, agachamento, avanços. Em alguns momentos, parecia que as pernas não iam aguentar, mas fui até o final.
Suei tanto, mesmo no frio. E depois sai da academia e caminhei no frio. Resultado: já comecei a sentir a garganta.

Gostaria de ir numa outra academia com meu marido (eu vou numa só para mulheres). Sei que seria bom para ele. Mas com o pequeno em casa, não podemos sair os dois. Também não dá para deixar sempre com os avós, pq já deixamos qdo precisamos sair. Meu marido tem uma certa "vergonha" de ir, sabe? Na verdade, ele nunca foi numa academia.

Encontrei no mercado aquele biscoito Club Social integral(trigo, aveia e centeio). Adorei! Muito bom para o lanchinho da tarde ou da manhã. O pacotinho tem 117 calorias.

Meu filho ganhou um cachorrinho. É um filhote de pinchter. Tá encantado com o bichinho. Até conversa com ele. Eu não sou muito ligada aos animais. Acho bonitinho e tudo, mas sou enjoada, não gosto do cheiro, dos pelos e etc. Resisitimos o quanto deu, pq fazia tempo que ele queria um animalzinho. Mas agora, ele ganhou o cachorrinho e pronto.

Cardápio:
café: 2 fatias pão Nutrela com mel, uma xíc. café preto.
Lanche: barra de cereal.
Almoço: um bolinho de arroz, arroz e feijão, guizado, cenoura e tomate. Um batom.
Lanche da tarde: um pac. clube social.
Jantar: sopa de capeleti
4 wafler (mirabel)
Ceia: cuca de doce de leite e chá de erva doce.

Um beijo e boa terça!