segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Pesagem e findi.

Dia de pesagem: 56 Kg.
Tô feliz com a pesagem e ao mesmo tempo, sofrendo por antecipação pq sei que na próxima pesagem, vai ser difícil manter ou diminuir esse número. Explico: é que estou para entrar na semana da TPM e domingo é meu aniversário de 30 anos, ou seja, festerê à vista (muito doce, frituras, bolo, churrasco).

Final de semana chuvoso por aqui... Dormi muuuuito, coisa que há muito tempo não fazia. Dormir de tarde com chuvinha....
No sábado de noite, pedi pro maridão fazer uma sopa. Tava fresquinho e fazia tempo que não tomava sopa. Uma delícia.
A alimentação no findi não foi perfeita: teve torta de bolacha, 2 docinhos, 3 quadradinhos de uma barra de chocolate, bolacha caseira.... muito carboidrato, muito doce, pouca fruta.

Caminhei 10 minutos na esteira no sábado e mais 10 minutos no domingo, a 6 Km/hora. Fiz meus abdominais (40 cada dia) e agachamentos (30). Não foi muito, mas melhor que nada. Passei o creme Nívea. Não tirei minhas medidas, mas olhando no espelho, vejo que está começando a aparecer uma cinturinha. Antes estava reto, parelho. Aliás, meu corpo é assim: a largura dos ombros, a parte ali da cintura e os quadris são bem parecidos. Corpo maçã, foi o que li numa revista.

Bjos e uma ótima semana!

14 comentários:

patricia disse...

Oie Li, nem se estresse aniversario é uma vez no ano, se perimita comer bem só na hora da festa assim tu fica com créditos né...beijos flor!

Daniela disse...

Oi linda, é isso aí... Tropeça mais continua... Vc me dá tanta força, tenho que te ajudar tb!


BEIJOSSSSSS

Meyka disse...

oie Li

desencana amiga

vc esta ótima com seu peso x altura

e não vai ser a dona m que vai

estragar isso viu !!

eu estou com 65 para 1.62 já me

sinto magra e feliz, então vc deve

estar ainda mais linda !

beijossssssssss

@ugust@ disse...

/ amiga querida mantenha o foco na tpm, eu consegui na última e cheguei a eliminar gramas no período, coisa difícil nessa época / bj. e conte comigo / fique com DEUS /

Pati disse...

Oi linda... capricha nessa semana na RA porque seu findi promete ehehehehehhe
Força amiga e sucesso tá...

Nati disse...

Ola!
Estou passando por aqui para te desejar forças!
Aniversário é só 1x por ano..e sobre a TPM, não fique chateada, tenha em mente quando for se pesar que vc está uns kilos a mais justamente por isso!!
bjos

Morenas tropicanas disse...

amiga,que tudo esse peso,nada de vacilar pelo amor de deus,olha olha,bjs

line disse...

amiga , a dona m nos incha , mas depois volta o normal. fica tranquila. beijaoooo.

Gi-vida saudável disse...

oi li
nao esquenta com o niver, tenta manter uma alimentação sem exageros, mas nao se prive de nada, vc pode comer 1 chocolatinho, nao pode é comer a bandeja de brigadeiro...rsssss
exercitou-se?importantissimo!!!
parabens!

boa semana
bjks

Jéssica Araújo disse...

Lindona, nao sei nem bem o que comentar.. me pesei agora e percebi que engordei muitooo, socorrooo, beijo

Ana disse...

oi :) para quê sofrer por antecipação, pensamento positivo, vai correr bem, e algum estrago, remenda-se nos dias seguintes :P bjks boa semana

Letícia disse...

Oi Liana!
Hum, niver é sinônimo de comilança né? hehe
Então coma direitinho durante a semana só pra comepensar!
Beijos

Candy disse...

Minina,

56 kg é tudo de bom! Mas continua na RA, viu?

Bjocasss

Lela disse...

Boa semaninha!!!!!!!!
Tropeca mas n cai naaao!!
Beijooos