sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Desafio da Gezinha e mensagem.

Oi gente!
Estou particiando do desafio da Gezinha.

O que pretendo fazer para alcançar o objetivo?
Já estou cuidando da alimentação (pretendo ficar em 1200 calorias/dia, bebendo muita água e me exercitando do jeito que der - academia, yoga, caminhada, esteira, indo a pé nos lugares em que antes ia de carro).

Pergunta do dia: Quanto tempo vc foi engordando e nem se dando conta?
Sempre pesei 54 Kg. E estava bem assim. Foi no tempo da faculdade, de quando eu mesma fazia o trabalho de casa, andava a pé prá cima e prá baixo. Comia o que queria, mas meu gasto diário era beeeeem maior do que agora.
Aí, depois de 5 anos de casada, tivemos nosso filho amado. Ele nasceu lindo com 3,600 Kg e 50 cm, de césarea. Na gravidez engordei 11 Kg.
Depois da gravidez, não consegui voltar ao peso anterior e procurei uma nutri. Foi maravilhoso, porque fiz uma verdadeira reeducação alimentar. Consegui chegar aos 53 Kgs, mas não consegui manter e voltei aos 58.
E agora, pretendo emagrecer e nunca passar dos 55. Como se fosse uma barreira.
**************************************
Recebi essa mensagem do Roberto Shyanashiki e vou compartilhar com vcs:

"As decisões são escolhas que definem a sua vida para sempre. Muitas vezes as pessoas se sentem escravas do seu passado e não percebem que, na verdade, são donas da sua vida
No meu novo livro, A Coragem de Confiar, conto a história de dois irmãos gêmeos, filhos de um alcoólatra. Um deles era também alcoólatra, vivia caído pela sarjeta, não tinha dinheiro, morava na rua. O outro era um rico empresário, tinha uma família feliz, ajudava habitualmente o próximo, era um exemplo de conduta e modelo de sucesso.
Quando alguém perguntava a qualquer um deles o porquê de ter ficado assim, a resposta de ambos era a mesma: os dois sempre respondiam: "Sou desse jeito porque meu pai era um alcoólatra."
Ou seja, um dos irmãos havia aprendido com o pai a beber e destruir sua vida, enquanto o outro havia compreendido o quanto o álcool poderia ser destrutivo para si mesmo e para os que ele ama.
Então, é por isso que digo sempre que é você quem decide o que vai fazer com os exemplos que os seus pais lhe deram e com tudo o que acontece com você.
Por isso, busque sempre substituir a sua preocupação por fé, preencha sua sensação de vazio com paz de espírito e transforme o seu desespero em esperança. Cultive a confiança, pois ela é a chave para a superação dos seus medos."


Um grande abraço e um bom findi.

9 comentários:

line disse...

juntas iremos conseguir, até o fim de ano , estaremos lindas ,e com o peso ideal ! beijos e vamos com td .

Branquinha disse...

Oi Liana! Não recebi nenhum email teu ;(

***

@ugust@ disse...

/ 'as escolhas são que definem sua vida1, é a mais pura verdade! / gosto muito de encontrar palavras assim quando passeio pelos blogs amigos / excelente final de semana amiga / bj. e fique com DEUS /

Coisas de Clarita disse...

SEMPRE DIGO PRA MIM MESMA, QUE TUDO É UMA QUESTÃO DE ESCOLHA.... OU VC É VITIMA DA GULA, OU VC É A ALGOZ DA COMPULSAO E MANDA ELA A PIIIIIIIIIII. RSRSRSRS

SEBO NAS CANELAS, CORRER ATRAS DO SUCESSO. BJOS, CONTE COMIGO

Letícia disse...

Oi Liana!
Tem selinho pra vc lá no blog!
Tá no caminho certo pra chegar no seu peso ideal!
Beijos

Lela disse...

Olá! Sou nova por aqui e estou procurando apoio! Espero poder te apoiar e receber ter apoio tb! Beijinhos

Juliana disse...

Oi Li!!
Tenho certeza que vai conseguir, muito força no desafio!!
Beijinhos e um ótimo final de semana

Muriel disse...

OI, lindinha...
Passando pra conhecer seu cantinho..
e tbm pra te dar uma forcinha para o Desafio de Natal..
Gostei da msg do seu post...
Vou sempre lembrar disso...
Vamos ter forçar e mudar nosso destino...
Bjus.....

Karen disse...

olá, também estou no desafio da Gesinha, e até o natal estaremos lindas ein?
Gostei da história, bem japonesa mesmo, cheia das lições de moral!
Ah, adorei o blog já estou seguindo! bjus e bom domingo!