quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Olá!

Olá meninas!!

Estou me sentindo tão bem. Passo a mão na barriga e me parece q está menos saliente!

Terceiro dia do desafio:
Água: ok
Chá: verde ok
Creme: Nivea ok
20 abdominais: ok
20 flexões de braço: ok
Nada de fritos: comi uma tirinha de mandioca frita no almoço. Veio bastante nas viandas e comi uma tirinha para experimentar.

Bjos.

7 comentários:

patricia disse...

Oie, nossa eu adoro mandioca frita, coisa de gaucho mesmo kkkkkkkkkkkkkkk...que bom que tu ja ta notando diferença....beijos!

Babi Souza disse...

Ahhh tá bom, né... 1 tirinha s´po não faz mal...

beijos

Graci disse...

Ola..

Faz dias que meu filho está pedindo batata frita, mas estou enrolando,kkk

Amo batata frita...

Muito com estar conseguindo cumprir o desafio né..

beijocas

Pati disse...

Oi linda... realmente além do suor na academia, o rosto parece um pimentão ehehehehehhehe a gente lava corpo e alma....
Eu tb pego marmita meio dia, e vem cada coisa gostosa... Sempre vem uns fritinhos ehehehehe
Bjos querida e uma ótima quarta...

Gezinha disse...

Tenha uma ótima tarde!
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha

Jéssica Araújo disse...

Lindona, só umazinha, ta tranquilo..
beijo

Anne Costa disse...

Uma tirinha pode.rsrs
Amiga que bom que está motivada e percebendo as mudanças no corpo né?isto realmente incentiva a gente.
Continue firme,vmaos chegar lá.

Quanto a dica que me deu dos carboidratos,não estou ficando sem eles,troquei pelos brancos.

No almoço torradas integrais,no lanche 2 fatias de pão integral no sanduíche e a noite a linhaça e a aveia no shake.


Beijos!!!