quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Desafio e outras coisinhas.

Desafio de ontem perfeito:
1,5 l. água - ok
chá branco - ok
creme Nivea - ok
20 abdominais - ok
20 flexões de braço - ok (é o mais difícil)
10 agachamentos - ok (fiz 20. esse exercício é fácil)
1 pera/Kiwi: comi kiwi ok
1 sorriso para o espelho - ok (acreditam q na segunda esqueci de fazer isso??)

Ontem fui na ioga e depois no salão.

Eu e o filhote estamos melhorando. (febre, gripe em função do clima).

Ontem me comportei muito bem. Bem que podia ser sempre assim, né dona Liana?? rsrs... é que estava sem apetite por conta da gripe e comi bem pouquinho. Minha janta foi um prato de sopa. E depois estava com muita sede (acho q por conta da febre) e fiz suco de abacaxi com folinhas de hortelã. Uma delícia!

Gente: feriadão se aproximando..... Sexta tem jantar, sábado de tarde tem festinha infantil e sábado de noite, aníver de um amigo... Ai ai ai...

Preciso postar três receitas vegetarianas por conta do desafio. Achei q tinha aqui no escritório, mas ficou em casa. Tenho umas receitas bem leves. Amanhã eu posto.

Beijos e ótima quarta.

9 comentários:

Babi Souza disse...

Sou o contrário, quando fico dodói sinto vontade de comer tudo, acho que sou a única pessoa assim...rsrs

beijos

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR disse...

Q coisa menina, aqui tb tá um tempo louco, meus filhos já estão espirrando, tossindo, Misericordia....

Mas enquanto mais nos alimentamos direito, nosso corpo reage melhor as gripes e afins e ainda ficamos gostosa huahauahauaha


xeroooo

e bora trabalhar...

Valquiria disse...

Oi Li parabéns pelo bom comportamento ontem!
beijos
Val

patricia disse...

Oie Li, que bom que esta melhor da gripe....tenha um lindo dia beijos!

@ugust@ disse...

/ gosto de receitinhas novas, ficarei esperando sua postagem com elas, ainda mais se forem leves e saborosas / realmente podia ser sempre assim "dona Liana" mas temos tpm, dupla e até tripla jornada, portanto, somos normais e temos é que aproveitar os dias ótimos / bj. / fique com DEUS /

Julie disse...

Nada como 1 dia perfeitinho, ne? O bom mesmo seriam muitos dias perfeitinhos mas o segredo do emagrecimento não é fazer tudo perfeito, é consertar o estrago na refeição seguinte! Bjs

line disse...

ta td tão certinho .parabéns . que bom que vcs estao melhorando .bjs

Graci disse...

Que bom que voces estão melhorando..

Eu estou trabalhando na marra com dor de ouvido, afff

Posta as suas receitinhas, otimo pra diferenciar nosso cardápio...

beijocas

Pati disse...

Oi amada... dia perfeitinho é tudo de bom né...
Tb preciso postar as receitas vegetarianas pro desafio.. bora linda...
Bjos