Metas para hoje!

Hoje é o dia! Vou recomeçar mais uma vez.
Metas para hj:
1 - Anotar tudo o que comer num caderninho (diário alimentar)
2 - tomar água (qdo é frio é difícil!!!)
3 - comer pelo menos duas frutas.
4 - não misturar carboidratos no almoço
5 - maneirar na alimentação após as 18 horas.
6 - ir na academia.

É isso aí! Começando bem a semana! Vamos lá? Juntas! Buscando um corpo mais saudável e uma vida ainda mais feliz!

Li algo sobre a aceitação do corpo. Que é muito triste passar a vida toda não se aceitando, não aceitando o corpo que Deus lhe deu. "Esse é o MEU corpo. O que EU posso fazer para manter esse corpo saudável e ainda mais bonito?"

Emagreci 100 gramas da semana passada prá cá. Mas tbem o findi foi bem calórico. Teve churrasco, sobremesa, docinho, pastel e até um copo de coca-cola. Por outro lado, fiz um monte de coisas em casa, limpei, arrumei, tirei as roupas quentes para pôr no sol ou lavar as que precisavam, plantei umas mudinhas de moranguinho na horta, brinquei com meu filho. Final de semana é tão bom e passa tão rapidinho! Mas trabalhar, produzir, pensar, resolver, tbem é bom!

Um beijo e uma excelente semana!! Bem light de preferência!