Boa quinta!

Olá,
Fui na academia. É tão bom! Acho que a última vez que tinha ido foi naquela semana do feriado de 21 de abril. Semana passada não fui nenhum dia por conta do trabalho.
Quando eu fico uns dia sem ir, volto com todo o pique. Acho que se fosse possível, eu teria feito umas duas horas de academia ontem. Mas o meu horário é só uma hora.

Fui para casa, tomei um banho bem gostoso, jantei, fiz um chazinho de endro e fui para a sala colorir uns livrinhos com meu filho.

Liguei o lençol térmico só para aquecer a cama e ao deitar, deliguei. Li um pouquinho. Estou lendo um livro do Dale Carnegie e depois dormi como uma pedra.

Aos poucos tudo vai voltando ao normal. Ainda estou com bastante trabalho acumulado.

O peso se mantém. Pq?
- Pq ando misturando dois carboidratos no almoço (comi batatinha e arroz ontem)
- e pq como demais à noite. (cheguei em casa por volta das 18 hs e comi uma bolacha pintada e um pedaço de baguette recheada, fui na academia, jantei um sanduíche e uma xíc. de café com leite, mais uma bolacha pintada e tinha umas fatias de pão sueco que tinham se quebrado. Pois comi as ditas fatias quebradas com requeijão). Por fim, tomei o chazinho de endro. Tsc, tsc, tsc, é muito carboidrato!!
Não gasto todas as energias fornecidas pela alimentação que consumo. Fazer o quê?? Controle, equilíbrio, trabalhar a mente, não comer as emoções, não comer mais do que preciso. É isso. E mesmo sabendo o que tem que ser feito, é tãããão difíicil de fazer. Mas não é impossível.

Um beijo. boa quinta!