Olá!
Sobre o remedinho para vermes:
1 - quando meu filho completou um ano, deu uma virose nele e após os exames, descobrimos que era vermes. Então, o pediatra orientou a tomar o remedinho para vermes a cada 6 meses, por toda nossa vida. É uma dose única. Para adultos é um comprimido e para crianças, é líquido.
2 - Um tempo depois, quando eu estava em tratamento com a nutricionista, eu estava seguindo uma alimentação regradinha e fazendo exercícios. Mesmo assim, não conseguia emagrecer. Ela tbem orientou a tomar a dose única de remédio para vermes.
Então, com orientação do pediatra e da nutri, toda a família toma a cada 6 meses.
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Durante o dia de ontem, a alimentação estava indo mais ou menos bem.... até chegar a noite, quando "comi" minhas emoções, rsrsrs..... Fui para casa após o expediente, jantei e depois fui numa reunião onde assumi umas responsabilidades e alguns riscos referente a um evento que a comunidade está preparando. Não é nada demais, mas existem riscos e muita responsabilidade pelo cargo que assumi. Voltei para casa, ansiosa, pensando em tudo o que tinha que providenciar e cuidar para que tudo dê certo e não deu outra, comi e comi.... (um sanduíche, uma xícara de leite e 4 bolachas de chocolate, tsc, tsc, tsc....) Já tinha jantado, precisava comer de novo?
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Estive falando com a Letícia sobre estipular metas diárias a serem cumpridas.
Então, lá vão minhas metas para o dia de hj:
1 - Comer pelo menos duas frutas
2 - Ir na academia
3 - Não misturar amidos no almoço.
4 - Passar o creme Nívea ou o do Avom
5 - Beber muuuita água.
Um beijo e um ótimo final de semana!
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4 comentários:
Oie Li, eu também tenho que tomar esse remedio para vermes a cada 6 meses.....estipular metas diarias é tudo de bom, boa sorte ...otimo findi...beijos
. tb preciso tomar muitaaaaaaaa água, as vezes não faço isso por pura preguiça de encher a garrafinha, imperdoável.
. excelente fim de semana.
. bj. e fique com DEUS.
Oi Liana!
Estipular metas diárias é muito bom! Fica mais fácil de fazer pensando que é apenas por hoje!
Nossa, eu também como por ansiedade, é ruim demais... Depois quando a gente percebe, já fez a besteira!
Eu sou perfeccionista, então sofro bastante tentando fazer tudo muito bem sempre... Acho que vc deve ser assim tb né?
Ontem fiz meu imposto! Agora só vou pedir pro meu pai dar uma olhadinha pra ver se não fiz algo errado. Vou ter que pagar uma grana... Ai ai, hehehe.
Beijos, bom final de semana!
Suas metas do dia estão tops...qto ao excesso de ontem, já foi amiga! pense no hoje e tente controlar as emoções, eu tbm muitas vezes "como" minhas ansiedades...ninguem merece!rsrs
ótima sexta e bem light!
bjos
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