terça-feira, 20 de abril de 2010

Dica de salada.

Olá!!!

Consegui cumprir quase todas as minhas metas de ontem. Tomei muita água, consumi três frutas (caqui, banana e maçã), passei creme Nívea. Só que misturei amidos no almoço. Comi uma panqueca, arroz, feijão, frango e alface.

As metas para hj são as mesmas de ontem, mas vou incluir mais uma: fazer algum tipo de exercício.

Dica de salada: já tinha comido salada verde com lascas de manga, mas experimentei uma outra salada: rúcula com maçã em fatias bem fininhas. Gente, que delícia! A maçã tira o amargor da rúcula e fica uma salada deliciosa. Tempera normalmente a rúcula com sal, azeite e vinagre. Coloca as fatias fininhas da maçã por cima e pronto!

Um beijo, uma ótima terça e um ótimo feriado.

7 comentários:

Drê disse...

amiga qdo se esta perto da meta eh tao dificil,vc esta ha 2kg

Daniela disse...

Oi amiga, falando assim dessa salada dá até água na boca hehehe
Beijosssssssssssss

patricia disse...

Oie Li, é isso ai metas realizaes e praticas....adoreia dica da salada...beijos

Pati disse...

Oi colega... menina,vou fazer essa salada com maça, deve ter ficado uma delícia mesmo...
Bjos e sucesso sempre...

Letícia disse...

Nossa Liana, essa salada deve ser uma delícia mesmo! Nunca tinha pensado nessa combinação, deve combinar muito bem!
Que legal que ontem conseguiu seguir as metas diárias, apesar da mistura dos carboidratos... Quando eu como panqueca eu tb tenho dificuldade de ficar sem arroz... Ou eu como vááárias panquecas ou eu como só uma mais arroz...
Beijos! Bom feriado!

Mary disse...

Preciso beber mais águaaaaaaaaaaaaa...
Adorei a dica de salada.
Tenho que fazer uma salada que comi num restaurante dia desses: alface mimosa, alface americana, rúcula, peito de frango, croutons com alho, parmesão ralado grosso. Até o meu namorado (que não come salada nenhuma) A-DO-ROU!
Beijo, Li.

Mary disse...

Li, tem uma brincadeirinha pra tu lá no blog.
Beijão.