Hj dia de pesagem: 56,4 Kg (200 gramas a mais).
Teve aniversário infantil no sábado e sei que exagerei na alimentação noturna durante a semana. Durante o dia até que consigo comer direitinho. Ah e estou tomando bastante água.
Me exercitei direitinho na semana que passou: esteira no sábado, academia na segunda, ioga na terça, academia na quarta e na sexta.
Procurei comer frutas no final de semana também. Ontem, comi laranjinha do céu e uma banana.
Ah, comprei umas barrinhas de granola integral da marca Mãe Terra Alimentos Naturais. Hj de manhã comi uma de maçã e canela, mas comprei tbem de banana e linhaça / castanha do pará e cacau. As calorias variam de 80 a 90 calorias. É a primeira vez que as vejo no mercado e comprei até para mudar um pouquinho.
Um beijo e uma ótima semana!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
2 comentários:
ah vc ta fazzendo tudo certinho relaxa
Duzentinhos vc elimina rapidinho... não estressa que deve ser só inchasso por causa da comilança do niver infantil.
Laranjinha do céu??? o que é isto?
Beijos e boa semana
Postar um comentário