Diversos assuntinhos.

Olá!
Hoje vou postar sobre duas tarefas especiais do Desafio Boas Festas.
1 - Texto sobre os Natais anteriores e o que pretendo corrigir neste a nível alimentar. Quais as táticas de defesa?
Os meus Natais sempre foram um momento especial, de alegria, de encontro com a família. A gente organiza o que cada um vai levar e fizemos a festa juntos. Os últimos quatro ou cinco, passamos na casa de um tio. Esse ano, será em minha casa.
Nesse dia, nunca me privei de nada. Experimento todas as delícias da festa.
Neste Natal, pretendo ficar atenta às quantidades q vou comer, preferir as opções menos calóricas, evitar refri e no fim da festa distribuir o que sobrar. Não quero ficar com as sobras na minha casa, pq daí já viu, né?

2 - Juntar roupas que já não precisem, mantas, brinquedos, enfim o que quiserem doar e façam-no, para uma instituição ou pessoa que conheçam realmente precise - escrever um post sobre essa boa ação.
Isso eu fiz durante o ano, umas três ou quatro vezes. Confesso que nem sempre foi com o intuito principal de ajudar alguém, mas pq realmente precisava fazer uma faxina no meu guarda-roupa e pq tinha roupas que já não usava mais ou não serviam mais.
Uma doação que fiz esse ano em dinheiro, roupas, alimentos e brinquedos foi para uma família, cuja casa incendiou. Essa doação sim, fiz de coração.
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Sai do trabalho ontem, passei no mercado, cheguei em casa e coloquei minha roupa de ginástica. Aí o filhote começou a choramingar pq estava doendo a "boca", diz ele. Fui ver melhor e na verdade era a garganta. Dei um remedinho prá ele, fiz um carinho e com isso passou a hora de ir prá academia.
O que fazer? Resolvi caminhar um pouco na esteira (uns vinte e pouco minutos). Comecei devagarinho, mas depois acelerei. Segundo o marcador da esteira, foram embora 150 calorias. Não foi muito, mas melhor que nada.

Chegaram as minhas revistas Claudia e Women Health. E na sexta, eu tinha comprado na livraria a Nova. Resultado: estou com três revistas para ler. Adoro!! mas não precisava ser tudo de uma vez, rsrsrs.....

Outra tarefa do desafio é postar diariamente o cardápio. Dêem uma olhada. Não gosto muito de ficar contando calorias (não sei se passou muito das 1200). O que pude observar é que tem muito carboidrato aí:

Café: 2 fatias pão centeio mais geléia e uma xíc.café com leite desnatado sem adoçar.
Lanche: barra cereal.
Almoço: arroz, lentilha, um bife pequeno, pepino e cebola.
Lanche tarde: uma maçã com iogurte. uma barra de cereal de 71 calorias
Lanche 18 hs: um pão de queijo pequeno.
CAMINHADA NA ESTEIRA
Jantar: sanduíche natural e uma xíc café com leite desnatado sem adoçar. 1/2 mamão papaya.
Ceia: Sucrilhos com leite desnatado (não deu bem uma xícara).

Bjos!