Olá meninas!!
Estou me sentindo tão bem. Passo a mão na barriga e me parece q está menos saliente!
Terceiro dia do desafio:
Água: ok
Chá: verde ok
Creme: Nivea ok
20 abdominais: ok
20 flexões de braço: ok
Nada de fritos: comi uma tirinha de mandioca frita no almoço. Veio bastante nas viandas e comi uma tirinha para experimentar.
Bjos.
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6 comentários:
Oie, nossa eu adoro mandioca frita, coisa de gaucho mesmo kkkkkkkkkkkkkkk...que bom que tu ja ta notando diferença....beijos!
Ahhh tá bom, né... 1 tirinha s´po não faz mal...
beijos
Ola..
Faz dias que meu filho está pedindo batata frita, mas estou enrolando,kkk
Amo batata frita...
Muito com estar conseguindo cumprir o desafio né..
beijocas
Oi linda... realmente além do suor na academia, o rosto parece um pimentão ehehehehehhehe a gente lava corpo e alma....
Eu tb pego marmita meio dia, e vem cada coisa gostosa... Sempre vem uns fritinhos ehehehehe
Bjos querida e uma ótima quarta...
Lindona, só umazinha, ta tranquilo..
beijo
Uma tirinha pode.rsrs
Amiga que bom que está motivada e percebendo as mudanças no corpo né?isto realmente incentiva a gente.
Continue firme,vmaos chegar lá.
Quanto a dica que me deu dos carboidratos,não estou ficando sem eles,troquei pelos brancos.
No almoço torradas integrais,no lanche 2 fatias de pão integral no sanduíche e a noite a linhaça e a aveia no shake.
Beijos!!!
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