Olá queridas!

Li uma frase e pensei que ela tbem se encaixa nesse processo de emagrecimento, além de praticamente toda a vida da gente:

"Plantar é uma opção... A colheita é obrigatória! A safra só depende de vc: colherás exatamente o que plantou!"

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Quarto dia do desafio:

Água: ok

Chá: branco ok

Creme: passei um creme com cânfora e mentol antes de malhar e depois do banho passei o Nívea

20 abdominais: fiz bem mais pq fui na academia

20 flexões de braço: ok

Nada de fritos: ok

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- Não estou conseguindo abrir nem comentar no blog da minha amiga Aline (alininharj). Uma pena. Acho ela tão animada, q dá vontade de sair dançando!

Bjos,