tag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post4271945946438430211..comments2023-08-24T07:35:11.176-03:00Comments on Qualidade de vida e equílibrio sempre!!: Aníver do blog/Academia/Cardápio.Lianahttp://www.blogger.com/profile/08983886062345225864noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-35423693281743647702009-10-15T17:18:35.351-03:002009-10-15T17:18:35.351-03:00lindona, parabens.
que muitos meses venham pela fr...lindona, parabens.<br />que muitos meses venham pela frente.<br />bjAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-27746139086206680222009-10-15T14:31:22.688-03:002009-10-15T14:31:22.688-03:00Ah, sobre a esteira faço na academia, já tive em c...Ah, sobre a esteira faço na academia, já tive em casa servia de cabideiro eheheheheh mas hoje tenho outro pensamento e gostaria de ter uma para exercitar no findi... BjosPatihttps://www.blogger.com/profile/09906168165478421868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-29639507177502756522009-10-15T14:29:50.957-03:002009-10-15T14:29:50.957-03:00Oi amada...
1) Parabéns pelo aniversário do blog.....Oi amada...<br />1) Parabéns pelo aniversário do blog... é uma dádiva esse universo de , blogueiras em busca cada uma de seu objetivo...<br />2) Menina, vc precisa anotar as calorias do que come.. acho que ontem pelo que vi passou 2000 calorias.. vc está comendo muito carboidrato, precisa fazer escolhas mais saudáveis. Vá substituindo aos poucos, troque o pão branco pelo integral, bolachas precisa reduzir bastante a quantidade, vc consegue, pode ter certeza...<br />3) Exercícios com a bola trabalham bastante a musculatura, no último que fiz fiquei com medo da bola estourar ehehehehheheheheh<br />Bjos e uma ótima quinta...Patihttps://www.blogger.com/profile/09906168165478421868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-6553368634818531282009-10-15T14:29:41.192-03:002009-10-15T14:29:41.192-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Patihttps://www.blogger.com/profile/09906168165478421868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-65075193507096258832009-10-15T12:47:24.358-03:002009-10-15T12:47:24.358-03:00linda ,parabens pelo niver do seu cantinho! o card...linda ,parabens pelo niver do seu cantinho! o cardapio nao ta ruim, só comeu umas guloseimas a mais, mas nao é todo dia né!beijocaslinehttps://www.blogger.com/profile/15928987448427127788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-19280607769240622322009-10-15T10:24:00.675-03:002009-10-15T10:24:00.675-03:00Ola vim retribuir a visita.
Parabéns pelo niver d...Ola vim retribuir a visita.<br /><br />Parabéns pelo niver do blog,kk<br /><br />Vou te seguir também..<br /><br />beijoquinhasGracihttps://www.blogger.com/profile/03957528578008409283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-90181299620075240992009-10-15T10:09:34.931-03:002009-10-15T10:09:34.931-03:00Vou comentar em relação ao q como e consigo emagre...Vou comentar em relação ao q como e consigo emagrecer: lanche da manha 1 fruta, lanche da tarde só 1 e acho q vc pecou nas bolachinhas, se tivesse sido 1 fruta... e a ceia tb foi excessiva, acho q deveria ser só o chá. Além disso, claro, pão integral. Sim, e no almoço, só como 2 colheres de arroz integral e 2 colheres de feijão, reduzi muito os carboidratos da minha alimentação. e, conselho: livre-se dos biscoitos, desde a dieta nota 10 só como tipo umas 6 unidades por semana... vc sabia q 4 biscoitos equivalem a 1 pão?????Julie Slimhttps://www.blogger.com/profile/13966109019759854296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5863149325128444601.post-43814973061541125852009-10-15T10:03:58.694-03:002009-10-15T10:03:58.694-03:00Oie Li, essas aulas com as bolas trabalham bem mes...Oie Li, essas aulas com as bolas trabalham bem mesmo...e tirando algumas bobagens que todas nós comemos ta linda tua alimentação...e se exercitar faz um bem enorme né!!!!!!beijospatriciahttps://www.blogger.com/profile/09691007734359640941noreply@blogger.com